Min teoretiske baggrund og tilgang
Mit primære teoretiske ståsted ser jeg som en integrativ tilknytningsbaseret tilgang.
Det betyder at jeg ser tilknytning som helt grundlæggende for, hvordan vi som mennesker udvikler os, regulerer følelser og indgår i relationer. Vores tidlige og senere tilknytningserfaringer præger vores måde at forstå os selv og andre på – og de spiller ofte en central rolle i de vanskeligheder, vi møder i livet.
Det integrative betyder, at jeg metodisk forener forskellige terapeutiske retninger for at kunne hjælpe dig så præcist som muligt. Jeg arbejder med:
Den narrative traditions respekt for de historier, vi fortæller om os selv og andre.
Den systemiske forståelse af, at vi altid er en del af en større sammenhæng – fx familie, netværk eller kultur.
Emotionsfokuseret terapi (EFT) handler om at møde, forstå og regulere dine følelser, så de kan fungere som en guide til forandring frem for at blive en barriere.
Afhængigt af din problemstilling henter jeg desuden metoder fra kognitiv terapi og metakognitiv terapi alt sammen forankret i en eksistentiel tænkning, der tager udgangspunkt i dine vilkår, valg og værdier som menneske.
Erfaring
Jeg har mange års erfaring med terapi og rådgivning, særligt inden for:
· Angst & depression
· Stress
· Sorg & krise
· Flyveangst
· Udviklingsforløb
Praktisk information
Det er vigtigt at afklare, om jeg kan hjælpe dig, inden vi aftaler tid. Derfor kan du uforpligtende kontakte mig, så vi sammen kan finde ud af, om jeg er den rigtige psykolog for dig.
Efter den første samtale aftaler vi eventuelt forløb og de problemstillinger, der skal arbejdes med.
Samtalerne foregår som udgangspunkt på min klinik i Sundhedscenter Odsherred, men i særlige tilfælde kan de foregå andre steder, fx på din hjemmeadresse. I så fald tillægges der takst for kørsel.
